puasa,diet and getting married

dear diary..

again..im lost updated.haihh.maybe kna beli tab so senang tiap kali nak lepas geham ke,mrh ke,sedih ke,and story pape bout mylife or any trus je grab tab.yeah maybe soon..

jujur aku jenis yang susah nk bercerita dkt org.even though aku ad bff sekeliling yg sudi dgr mslah aku or emosi aku tppp mmg susah nk cerita dkt org.tp bila part org cerita balik aku mmg pndai la nk nasihat kn dgr mslah org..huh.this is me.diri aku yg mmg dri dlu x bleh nk ubah.

back to main title..

i been dieting since jun until today this year tp kdg sinful gak..hahaha..bedal tak ingat then menyesal then diet balik..teruknya..rasa mcm org yg sgt xberguna n xde motivasi diri.i felt awful.

so bila start balik i manage to lose my shape sket la sbb tiap 3 mggu aku akan ukur pinggang,peha,punkoq(mind my word :P),dada to check whether ada changes kn.If tgk pada kilo mmg xla..lambat je turun then naik balik then trun.so i make a research sikit and dpt advice to see our shape rather then timbang berat ko then stress sorang2 dlm bilik!!!urghh!

Alhamdulillah ad penurunan even xbnyak but i see the difference bila pkai baju n skirt..
selain diet,aku ada buat exercises seminggu 3x kali n akan jd 4x if aku rasa aku teramk lebih dri kuantiti mkn (nasi segenggam petua kevin zahri).aku suka mkn ns so aku mmg xkn skip.lauk je aku amk bnyk n 3liter air everyday mmg aku akan abeskan.

bleh try this youtube exercise instructor.aku dh lama cri any exercise yg msuk ngn aku n senang aku phm n aku suka gila ngn channel minah nie.
untuk type body shape aku yg jenis pear ni kecik atas besaq kot punkoq boleh try exercise ni.ni yg aku praktik kn tiap mlm.insyaallah usaha.orang len boleh awat hang xboleh. :P

http://www.youtube.com/watch?v=jy4f6Fx8N_Y    

niat pun kena pebetui gak.niat aku nk kurus sedikit supaya aku x cepat penat,tuk kesihatan,tak cpt nk krem kaki lenguh,n x membazir sbb kna bli baju baru.heh.

usaha tangga kejayaan.atleast hang usaha.org len yg dok kata kat hang tu belum tentu mampu buat.nnt hasil dya bru nk meleleh ayaq liuq bru nk senyap.hang pun sihat walafiat.insyaallah..aku pun boleh..
aja aja hwaiting!!!

  

A shape or Pear shape ni seksi ok..hekhekhek.ok sila muntah.
(-__-")ok bai.

tudung bawal ala fareeda???

what the fish?heh.ok aku mmg puji kdg tudung fareeda ni mmg cntik but certain color je la k.aku xske kaler terang2 biar kaler lembut mmg bg aku cun.and mmg mahal tudung kak fareeda ni pernah ada niat nk nk beli skali usha mak aih dkt ratus2 mmg idakny laaa..ambik letak balik jee.back to main title,ada sorang blogger ni cntik gak la dye,buat tdung2 ala fareeda.hee jjr kn aku pnh je pkai cenggitu tp xdela detail sgt men lipat2 then msukkn kersang siapp.xdela nk btulkan atas ke bwh ke.then xde nk ukur2 bgai hehe.xdsgka plak teknik ni nk femes mmg sbb pasal isu tdudng fareeda tu kot daty melonjak naik femesny.heh.apa2 ajelah..korang yg ske pkai bawal mcm aku ni tp kdg ske gak lilit2 shawl tryla pkai cam tudung fareeda ni xdela ksong sgt tudung tu plus tutup aurat.tutup aurat tu mean aku xpayah la nk kersang tinggi sgt smpai dada tu buat labuh tp still cantik! :)

labuh plus cantik kan..tutup mana perlu.hik ;) 

Suspected

at first i thought yang ni just bengkak biasa..

around 2012 pertengahan tahun perasan yg mcm ada benjol dekat bwh leher kanan.mmg seriously x amk kesah langsung.mama,kakak pernah suruh check up,but ntahla mmg buat tak tahu je.
yela..org tak pernah sakit.antara family lain konon aku la paling sihat,paling kuat nk angkat brg,nk buat kerja rumah,bila dmm x teruk la pe la..then around pertengahan 2013 masa tu dmm n terpaksa ke klinik sbb nk amik mc due to skip class.then doc check and terdetik nk tanya doc..sbb bengkak tu makin obvious sgt.doc check and she suspect me ada thyroid but she advice me ke hospital sbb doc boleh check darah scan etc. and aku pun mcm ok..mmg x tahu menatang apa tu thyroid.then g ke kmc (kedah medical center) hospital pakar,doc ambik darah,scan ambik masa satu hari jugak..then lps dh tahu result and yes,i got thyroid.

dalam thyroid tu yg my type jenis pepejal and keras and that time check besar biji golf lebey kurang la ckp doc tu.doc pun tak dapat nk confirmkan whether jenis yg ni akan terus membengkak or x.tapi yang pasti mine is active.at that time i'm crying.yup.it was shock for me.tak sangka.and that time terus teringat arwah abah and kakak yg meninggal sbb penyakit.lagi la mata ni x berhenti kua air.and doc time tu laaa awat teriak..hehe.malu pun ada but yeahh aku bukan jenis reti simpan.nk nangis ka marah ka at that time jugak nampak.then doc cakap dia kena check yg mine jenis ada cancer ke x.and then dia cucuk bwh leher aku dgn jarum pjg and kuakan cecair dkt tyroid tu.sakit tp tahan je.

lps dlm smggu doc call and suh dtg ambik result and Alhamdulillah im free from cancer.doc nasihat aku suh dtg lagi 6 bulan tuk check balik if makin besar bengkak he recommend to operate sbb takut ada chances sakit lain mcm sesak nafas or mungkin akan ada cancer.

type of thyroid.

Hipotiroidisme - Tidak mempunyai hormon tairod yang cukup.
Hipertiroidisme - hormon tairod yang tinggi
Goiter - Kalenjar tairod yang membesar.
Tairod Nodul - Ketulan dalam kelenjar tiroid.
Kanser tairod- kanser dalam kalenjar atau tisu.
Thyroiditis - Radang tiroid.

result thyroid aku time tu..

      

i'm type of colloid nodule and goiter..

some article about colloid nodule thyroid.
http://endocrinesurgery.ucla.edu/patient_education_adm_colloid_nodular_goiter.html

life must keep on going..percaya kpd ketentuanNYA.  :)

thought

Dear diary,

it's been a long time since last i've updated this blog.  My dear blog that also my diary, i'm will getting married!yayyyy! :)

but do i really can be a wife?menjadi ibu yang baik?isteri yang solehah?
boleh ke aku menjaga dan melahirkan anak?
boleh ke aku didik anak-anak aku ke arah jalan yg sepatutnya?
boleh ke aku menjadi menantu yang baik?
boleh ke aku menjadi anak yang baik selepas kahwin?
dan boleh ke bakal suami aku menjadi suami,bapa,menantu yang sepatutnya?

GILA.
aku ni ada satu perangai yang aku sendiri tak suka.
suka nak fikir long term dan sometime bleh buat aku stress.
fikir benda tah jadi tah tidak.
nak fikir benda buruk.
haihh.

but bukan benda buruk selalunya ok.
i just thought..yela,korang bukannya kahwin tiap2 ari.
i want this marriage to be one and last.sapa tak nak.
and i want family yang bakal aku bina ni yang Allah berkati and mengikut landasan islam.
itu cita-cita aku.
aku nak dekatkan diri lebih kearahNYA.

aku nak bakal suami aku berubah bersama-sama aku tuk lebih menitik beratkan ajaran agama islam
dalam kehidupan seharian.
itu niat aku untuk berkahwin.

namun,aku perlu persiapkan ilmu di dada,aku perlu menambah amalan lebih sebelum aku nak ajak orang lain bersama-sama dengan aku.insyaAllah.moga Allah permudahkan semuanya.amin.

p/s: just my confession from this heart tapi bukan semuanya.banyak lagi yg nak aku buat and tanam azam.moga Allah dengar niat aku ni. :)